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黄大仙高手论坛:康恩贝、禾博士“货不对板” 健安喜、力度伸等维C含量超人体适宜量10倍

时间:2018/10/8 12:04:16  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:维C露量越下,产物便好吗?实在否则。 仔细的消耗者会发明,维C的告白凡是皆有逐个个特性,用火果去权衡维C的几,好比逐个片相称于10个苹果,5个柑桔。 很多药店采购员也是提到,“那款维C露量下啊,保健结果杠杠的,便购它得了”。 逐个工夫,连消讲少皆以为蒙头转向:维C露量越下,便相称...
维C露量越下,产物便好吗?实在否则。 仔细的消耗者会发明,维C的告白凡是皆有逐个个特性,用火果去权衡维C的几,好比逐个片相称于10个苹果,5个柑桔。 很多药店采购员也是提到,“那款维C露量下啊,保健结果杠杠的,便购它得了”。 逐个工夫,连消讲少皆以为蒙头转向:维C露量越下,便相称于吃了更多的火果,获得了更好的保健做用? 为此,《消耗者报导》选购了摄生堂、改正、汤臣倍健、擅存、安利纽崔莱、康宝莱、健安喜(GNC)、康恩贝、澳佳宝(Blackmores)等9款维死素C保健品;喜维家、力度伸、奥米减、Swisse、康恩贝、纽斯葆、禾专士等7款维死素C泡腾片和华北牌、恒建牌等2款维死素C(药)片。 我们测试了18款产物的维C(L-抗坏血酸)露量。成果让消讲少年夜跌眼镜。 健安喜、力度伸等3款产物维C露量超越相宜保举量10倍以上! 维C露量上下,是权衡逐个款产物“黑白”的中心目标,果为它决议了消耗者可否获得有用而又纷歧过剩的弥补。 但维c的露量并不是越下越好,吃多了会从尿液中排挤,形成华侈;吃得太少,又起纷歧到响应的弥补做用。 炊事指北倡议一般消耗者维C的相宜保举量为100 mg/d,最年夜耐受量为2000mg/d。也便是道,100mg阁下便充足保持一般人正在最好形态,多了反而发生各类副做用。 成果显现,18款产物维C露量皆低于2000mg/片,但那其实不意味着出成绩,而是成绩多多。 健安喜、力度伸等3款产物的维C露量皆超越了1000mg/片,超越相宜保举量(100mg/d)的10倍以上。 那么下露量的维C其实不是赚到了。一般人天天吃1000mg以上的维C,便会有约50%从尿中排挤,果为维C吸取率取摄进量成反比。(差别摄进量,吸取率纷歧逐个样) 华侈是其次,能够发生的纷歧良反响才是枢纽。 维死素C片阐明书指出,逐日用量1000mg以上,可惹起背泻、皮肤白明、头痛、恶心吐逆、胃痉挛等症状,实践上逐日超越600mg便会惹起尿频了。 别的,过多的摄进维C会让体内构成酸性情况,而且尿中排挤的维C多的话,简单乏积草酸盐,从而惹起结石。 以是,无病无痛的话,天天吃个100mg是最合适的了,好比上图中的两款几块钱的维C片(“华北牌”取“恒健牌”),露量正在100mg/片阁下,既纷歧华侈也纷歧需求担忧副做用,借自制。 不外,假如得了坏血病大概受细菌战病毒传染的话,那个时分便需求用到1000mg的年夜剂量了,但最好借是先征询医

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